プロキックボクサー 拓也のブログ

蹴空ジム所属のプロキックボクサー拓也です!
日々のトレーニングのこと、一般の人向けのダイエット法から格闘家ならではの減量法まで、いろいろと更新していきます(^^)
よろしくお願いします!!

こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

まずは今回の件でご迷惑とご心配をおかけし、申し訳ありませんでした。
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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

今日もいい天気でしたね。
そんな中、僕は昨日の夜ご飯で食当たりを起こして瀕死状態です。

今年食当たりになるのは二度目(´Д` )
今日は朝からスポーツ栄養の講演を聞きに行って、午後からはジム指導して夜はカニ食べ放題に行く約束があったのに。
明日の祝勝会の予定も全部パー(´Д` )
もう勘弁してくれーーー。
って感じです。

タイムリーな話題で、愛媛では夏バテ防止の食材であるうなぎで食中毒が発生してるみたいですね。

ということで今日は予定を全てめちゃくちゃにする食当たりのお話です!

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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

今日は豊平川の花火大会!
花火大会なんて最後に行ったのはいつだろう。
大学時代、豊平川花火大会の会場から歩いて1分の所に住んでいた時はよく行っていたのですが…。
わざわざ地下鉄に乗って行くのもめんどくさいですよね。。
はい、行ってません。笑

それにしても今日も暑かったですねー!
日光が大好きな僕にとっては最高な一日でした(^^)
ガリガリ君がうまい!!

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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

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みなさん、ダイエットの一番の宿敵ってなんだと思いますか?
揚げ物?焼き肉?ラーメン?ポテトチップス?お酒?
どれもダイエット中にはなるべく避けなければいけない食事ばかりですね。
でもこれらって「食べたい」って思うから食べるわけですよね。

そう!ダイエットの一番の宿敵は食欲です!
ではこの食欲はどこから、どう発生されているのかを知って、ダイエットに役立ててみましょう!続きを読む
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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 
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今日は格闘家のトレーニングの一つでもある、走り込みについてです!
格闘技において「走る」という局面は、ほぼないと言えます。続きを読む
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