目次

• 1. COMPパウダーのコスパ


• 2. COMPパウダーの栄養素


• 3. 味や匂いは？


• 4. COMPパウダーの利点


• 5. COMPパウダーの欠点


• 6. まとめ

1. COMPパウダー（パック）のコスパ

COMPパウダーの購入可能数と値段は以下の通りです。

12パック 5000円
24パック 9000円
48パック 17000円
96パック 32000円

多く購入すればその分安くなりますね。
また、定期購入で上記の値段から5%オフになります。

ここで1番安い12袋で考えてみると、5000÷12=416円と微妙な値段ですが、96袋だと32000÷96=333円とかなり安くなります！
1食333円で、栄養が摂れるのであれば良いですね！

しかし、ここで問題が発生します。
COMPは「2200kcalを摂取すること」を前提にしてい流のですが、COMPパウダーを利用して栄養を摂取しようとした場合、1袋400kcalなので5.5袋飲むことになるんです。
1番安くても333×5.5=1833円かかってしまいますね。

うーん！少し高い！！
いくら便利で栄養が摂れると言えど、毎日1800円はお財布に大ダメージですよね。。

2. COMPパウダーの栄養素

1袋400kcalで糖質55g、タンパク質15g、脂質13g、その他に13種のビタミン、13種のミネラル、食物繊維4gを含みます。

一見、1食のカロリーとしては低いように見えますが、目を向けるべきはそのカロリーの内訳です。

前述したように、パウダータイプでこのカロリーを摂取するとすれば5.5袋必要になります。

そうすると糖質は302.5g、タンパク質は82.5g、脂質は71.5g。

糖質も脂質も高すぎますね。
の前にまず、カロリーを摂りすぎだと思います。
2200kcalなんて、なかなか一般の人は消費できないですよ。特に女性は。
そして5.5袋も飲まないといけないってことは、1袋に含まれている栄養素の少なさがわかります。（グミタイプも同様）

更にアスリート的な目線で見ると、タンパク質の量がかなり少ないのが難点ですね。
運動している人は体重×2gは摂りたいですし、これはダイエットをしている人にも言えます。

ビタミンやミネラルなどは摂れるので健康には良いと思いますが、"COMPはダイエット（減量）向きでない"というのが僕の考えです。

3. 味や匂いは？

それではCOMPパウダータイプを実際に飲んでみます！