チャンピオンも一押し【パーフェクトビルドEAA】



こんにちは！蹴空ジムの拓也です！ 

昨日は一般的なダイエット計画について書きましたが、格闘家も減量計画を立てて減量しています！
しかし、格闘家は１ヶ月で５kg〜１０kgぐらい落とす人もいたりと減量幅が大きく様々で、落とす幅が大きければ大きい程、摂取できるカロリーも低くなります。

そして、格闘家と一般の人との減量の決定的な差は、はっきり言って「見た目はどうでもいいから落とせばいい」いということですね。
もちろん、計量をしてその後に試合があるので、その試合で最大のパフォーマンスをするためにしっかりとした計画を立てて、計量をパスすることが大事なのですが計量をパスできなければ試合ができないだけではなく、罰金や、大会運営の方、ジムの方など多くの人に迷惑がかかるので、体重を落として計量をパスすることが大切なのです！

一般の人＝見た目重視
なのに対して
格闘家＝体重の数字

ということですね！
格闘家は健康を害してでも落とす必要があります。
ではこの数字をいかに落とすか、少なくするか、計量の三日前からでもできるテクニックをお伝えします！続きを読む