プロキックボクサー 拓也のブログ

蹴空ジム所属のプロキックボクサー拓也です!
日々のトレーニングのこと、一般の人向けのダイエット法から格闘家ならではの減量法まで、いろいろと更新していきます(^^)
よろしくお願いします!!

タグ:ダイエット

こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

今日で計量まで1週間!
いつも通り順調です(^^)

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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

最近、僕の中でとても感動を受けたのがこの栄養が摂れるラーメンこと、BASE RAMEN(ベースラーメン)!

ベースラーメンとは、このブログで幾度となく紹介してきた、ベースパスタの麺を使ったラーメンで、味はラーメン凪とコラボしたすごい煮干し味とオリジナルのこってり濃厚豚骨醤油味の2種類です。

今回は僕が先日食べに行ったラーメン凪のベースラーメンを家でも作れる、ラーメン凪監修"すごい煮干しスープ"をレビューしていきたいと思います(^^)

(ラーメン凪の食レポはこちら↓)

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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 


先日、実家の千葉に帰る用事がありました。
滅多に帰れないですし、「そうだ!ちょうど発売されたばかりのベースラーメンを食べに行こう!」と思い、ラーメン凪渋谷駅東口店へ行って来ました!


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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 


ラーメンってめちゃくちゃ美味しいですよね。
糖質、脂、濃い味…食欲脳をバグらせる3大悪物質です。

僕もラーメンが大好きで、試合が終わった後はよく山岡家を食べに行きます。
少し罪悪感を感じながら食べるのですが、その罪悪感もなんかいいですよね。笑

そんなラーメンですが、健康にも良くて、罪悪感なく食べられたらいいななんて思ったことはありませんか?

そんなのあるわけない!

いえ!あるんです!!
それがベースパスタでお馴染みの、ベースフードより発売されるその名も"ベースラーメン"!

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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

先日発表しましたように、1/20に次戦BOUT-35があります!
今回もベースパスタを食べて減量するため、大量に購入しました!


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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

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小麦に含まれているグルテン。
このグルテンという物が体の中で悪さをすると言われていることから、グルテンを摂取しないグルテンフリーがちょっと前に流行りましたよね。

グルテンとは?
グルテン (gluten) あるいは麩質(ふしつ)は、小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種であるグルテニンとグリアジンが水を吸収して網目状につながったもの[1]。料理では小麦粉に水を加えてこねる事でこれら2つのタンパク質が絡みあわせてグルテンを作る。

弾力は弱いが粘着力が強くて伸びやすいグリシアンと、弾力に富むが伸びにくいグルテニンとが絡み合う事で、グルテンは粘着力と弾力を適度に兼ね備えたものになり[2]、麺類やパンなど、小麦加工品を作る上で弾性や柔軟性を決定したり、膨張を助けたりする上で重要な要素となっている。

小麦粉の場合、6 - 15 %がたんぱく質で、その約85 %はほぼ同量のグリアジンとグルテニンからなる。小麦粉は小麦が粉砕されているので粉砕前の小麦よりグルテンが形成されやすい。

グルテンは食物アレルギーの原因となるタンパク質でもある。日本での小麦の使用には食品表示義務があるが、グルテンの有無には法的表示義務はない。
Wikipediaより引用

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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 


"ベースパスタが健康や体に良いことはわかったけど、どうやって食べたら美味しいの?"と、疑問に思う人も多いかと思います。
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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 


9/17から始めたベースパスタ減量も5週間が経過しました。
遂に大詰めです!
計量まであと5日!試合まであと6日!

それでは毎週恒例のビフォーアフター!
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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

試合まで2週間を切りました。
そしてベースパスタ減量を始めて1ヶ月が経過!

1ヶ月経ったので総まとめをしたいところですが、まだ減量が終わった訳ではないのでそこは試合後にお預け!

それではいつも通りビフォーアフターをお届けします。
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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

9/17から始めたベースパスタ減量も3週間が経過して、ダンボール満タンにあったのも半分になってきました。

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毎日食べて飽きないの?と聞かれますが、全く飽きていません!

昔から減量中に毎日同じものを食べる習性がありまして、そういう生活に慣れていることもありますね。
それに減量中はなんでも食べられると幸せですし!

そして先週の記事では、"ベースパスタに含まれている食物繊維の種類は不溶性食物繊維しか入っていないのでは?"と言う疑問がありました。
そこで、ベースパスタを製作しているベースフード株式会社に問い合わせてみました!
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