こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

今日は本州のほうで40度以上を観測している所がいくつもあるみたいですね！
40度なんてもはや天然の岩盤浴...。
相変わらず札幌は20度代で、なめてんのか！ってなりますね。
たくさん汗もかくと思いますし、しっかり水分補給してください！
しかし、汗をたくさんかいた時に真水を飲むと体内の塩分濃度が薄まり、自発的脱水になるのでスポーツドリンクやお茶などのミネラル（特に塩分）の入った物を飲みましょう！
僕はこのお茶を家で作って飲んでます^^続きを読む

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