プロキックボクサー 拓也のブログ

蹴空ジム所属のプロキックボクサー拓也です！
日々のトレーニングのこと、一般の人向けのダイエット法から格闘家ならではの減量法まで、いろいろと更新していきます(^^)
よろしくお願いします！！

タグ：栄養

からだに必要な栄養素すべてを含んだBASE PASTA

こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

前回はベースパスタにジェノベーゼソースをかけて食べたレビューを書きました！
このソースは塩分量こそ少ないですが、かなりしょっぱくて喉が乾きましたね。
そして今回はベースパスタが出しているもう1つのソース「今井シェフ特製ボモドーロ」を食べてみた実食レビューです！

ベースパスタの過去記事はこちら


続きを読む
タグ ：
#ベースパスタ
#完全食
#栄養
このエントリーをはてなブックマークに追加

からだに必要な栄養素すべてを含んだBASE PASTA

こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

FullSizeRender
（公式サイトより写真引用）

前回はこちらの記事でCOMPについて説明しました。
しかし、僕が感じた疑問は「それぞれ2200kcal分摂らないと栄養が摂取できない。ではそのためにはそれぞれをどれぐらい摂取すれば良いのか？そのためにはどれぐらいのお金がかかるのか？」ということです！
そこで公式サイトでは「性別・年齢・活動量」の3つからそれぞれをどれぐらい摂取すれば良いかがわかります。

ですが今回は、基準を統一するために摂取カロリーを2200kcalに設定して、その疑問を徹底解説していきます！
（※極論だということを前提にお読みください）続きを読む
タグ ：
#完全食
#COMP
#栄養
このエントリーをはてなブックマークに追加

からだに必要な栄養素すべてを含んだBASE PASTA

こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

先日、こちら↓の記事で紹介した完全栄養食「ベースパスタ 」ですが、お試しセットが届いたのでジェノベーゼソース（公式サイトで買える）をかけて実際に食べてみました！



続きを読む
タグ ：
#ベースパスタ
#完全食
#栄養
#減量
#ダイエット
このエントリーをはてなブックマークに追加

からだに必要な栄養素すべてを含んだBASE PASTA

こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

IMG_2162
仕事、学校が忙しくて料理を作るのがめんどくさい。
でも栄養も欲しいしおいしく食べたい！

「作る手間がかからないのに美味しくて、栄養も入ってる物があればいいのにな〜」
なんて思ったことのある人も多いのではないでしょうか！？

「そんなドラえもんの道具みたいな物あるか！！」

いえ！あるんです！！

それが今話題の完全食！！
今回はその完全食である「ベースパスタ」についてお話します！
続きを読む
タグ ：
#ベースパスタ
#BASEPASTA
#完全食
#栄養
#体作り
このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

IMG_1571

遂に明日計量！明後日試合！
今日はこれから汗を出すために銭湯に行って、岩盤浴とサウナに入ります(￣▽￣)
まだ本格的な水抜きはしませんが！
でも明るい時間から銭湯に行けるのってなんか優越感ありませんか？笑


それでは今日の本題！
この記事ではBCAAはトレーニングにおいてとても有効で、集中力を上げてくれたり、疲労の回復、筋肉のリカバリーなどに有効な栄養・サプリメントですよ！と紹介しました！
しかし、そんなメリットしかないと思われるBCAAに、筋肉を分解してしまうのではないか？という疑問が生まれています。

ではなぜそんな疑問が生まれているのでしょうか？
続きを読む
タグ ：
#BCAA
#EAA
#サプリメント
#ダイエット
#減量
#栄養
#筋肉
このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ