プロキックボクサー 拓也のブログ

蹴空ジム所属のプロキックボクサー拓也です!
日々のトレーニングのこと、一般の人向けのダイエット法から格闘家ならではの減量法まで、いろいろと更新していきます(^^)
よろしくお願いします!!

タグ:水抜き

こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

前回は計量をパスしてから、まずは水分を戻してからご飯を食べましょう!というところで終わりました!

今回はその続きで僕が計量後に食べる物、意識していることについて書いていきたいと思います!続きを読む
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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 


先日、スポンサーになって頂いている「鮨 千花」さんへ試合後の挨拶に行って来ました!

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美味しいお寿司と美味しいお酒が飲めて幸せでした^^
でも美味し過ぎたのと、お喋りに夢中になってほとんど写真を撮り忘れました。笑
次戦は未定ですが、次に向けてしっかり頑張ります!
大将、ありがとうございました!m(__)m

さて今回は格闘家が計量をパスしてからのリカバリー方法についてです!

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こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 


計量まで2日となりました!
いい感じで仕上がってます(^^)

格闘技をやっていると、試合前に体重を落とすために水抜きをすることがありますよね!
プロでやっている方はもちろん、アマチュアで当日計量の方でも前日にサウナに行って、ある程度は汗を出すかと思います(^^)

その水抜きをする前におすすめしたいのが「アカスリ」です!!
よく銭湯の端の方にリラクゼーションコーナーがあって、その中にアカスリコースもありますよね!
裸の状態で全身をコスられることに今まで少し抵抗があったのですが、、笑
福岡の試合の時、いつもお世話になっているスポンサーの方がアカスリに連れて行って下さって、今回も試合前にやらせていただきました!
噂によると150gから多い人で1kg出るとか出ないとか...?

果たしてその効果は如何に…!
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