こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

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からだに必要な栄養素すべてを含んだBASE PASTA



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こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

アマチュアで格闘技をやっている方、特に初めて試合をするような方はこのような疑問を持ったことはありませんか？

• 試合の日に起きてから試合までどう過ごせば良いのか？
  
• 計量をパスしてから何を食べたら良いのだろう？
  
• どのように栄養を摂ればよいのか？

僕もまだアマチュアでデビュー仕立ての頃は何を食べたら良いのかわからず、良く携帯で調べていました。
今でこそ色々と勉強してどうすれば良いのかわかっていますが、これからデビューする人のためにも僕がおすすめする試合の日の朝〜試合までの過ごし方をまとめてみました！続きを読む

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