よくファスティングダイエットの時に酵素ドリンクだけ飲む！という方法を行なっている人も多いのではないでしょうか？

ではその酵素とはそもそも何なのか？
体に良いって言われているけど実はよくわからないと言う人もこの記事を読んで理解してもらえたら嬉しいです^^