こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！
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今日で計量2週間前、試合まで2週間と1日になりました。
ここからがまじでしんどいけど、応援してくれるみんながいるから頑張れます。
そんな今日は朝からトレーニング指導して、毎週土曜恒例のモエレ階段ダッシュ！
黄金さん、山崎さん、長田さん、三浦さん、大澤、自分の6人で！
タグ：階段ダッシュ
昨日からトレーニング再開！モエレ沼階段ダッシュからの練習
こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！
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北海道胆振東部地震が起きてから今日で3日。
僕の住んでる地域の被害はそこまで深刻ではありませんでしたが、停電で洗濯機も回せなかったので練習着が洗えず、トレーニングができませんでした。
それでも停電が解消された昨日からトレーニング再開！
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モエレ沼階段トレーニングのメニューがレベルアップ！
こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！
チャンピオンも一押し【パーフェクトビルドEAA】
普段の走り込みのメニューはこちら
最近はモエレ階段も8本走ってます！
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チャンピオンも一押し【パーフェクトビルドEAA】
今日は朝からモエレ沼の階段でトレーニングでした！
ただ走るのではなく、フィジカルトレーナーの金谷先生特別メニューで。。
普段の走り込みのメニューはこちら
最近はモエレ階段も8本走ってます！
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格闘家の一日〜豊平川花火大会〜
こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！
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今日は豊平川の花火大会！
花火大会なんて最後に行ったのはいつだろう。
大学時代、豊平川花火大会の会場から歩いて1分の所に住んでいた時はよく行っていたのですが…。
わざわざ地下鉄に乗って行くのもめんどくさいですよね。。
はい、行ってません。笑
それにしても今日も暑かったですねー！
日光が大好きな僕にとっては最高な一日でした(^^)
ガリガリ君がうまい！！
格闘家のトレーニングメニュー〜走り込み〜
こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！
チャンピオンも一押し【パーフェクトビルドEAA】
今日は格闘家のトレーニングの一つでもある、走り込みについてです！
格闘技において「走る」という局面は、ほぼないと言えます。続きを読む
