こんにちは!プロキックボクサーの拓也(@kick_1028)です! 

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みなさん、ダイエットの一番の宿敵ってなんだと思いますか?
揚げ物?焼き肉?ラーメン?ポテトチップス?お酒?
どれもダイエット中にはなるべく避けなければいけない食事ばかりですね。
でもこれらって「食べたい」って思うから食べるわけですよね。

そう!ダイエットの一番の宿敵は食欲です!
ではこの食欲はどこから、どう発生されているのかを知って、ダイエットに役立ててみましょう!続きを読む