プロキックボクサー 拓也のブログ

蹴空ジム所属のプロキックボクサー拓也です！
日々のトレーニングのこと、一般の人向けのダイエット法から格闘家ならではの減量法まで、いろいろと更新していきます(^^)
よろしくお願いします！！

タグ：BOUT34

こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 


10/28 BOUT-34
プロ13戦目 vs村山智耶



MMA禅さんの記事

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#試合結果
#BOUT34
#試合
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こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 


IMG_3367
(MMA禅さんより写真引用)

本日14:00に行われたBOUT-34の前日計量、無事55.0kgジャストでパスしました！

焦らずしっかりリカバリーして調子バッチリです。

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#BOUT34
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#計量パス
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こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 


昨日は試合前恒例となりつつあるアカスリもやって、スッキリ！
めちゃくちゃリフレッシュできました(^^)


遂に2日後に迫った次戦BOUT-34！
計量まで24時間を切り、あとは水分を抜くだけです。

減量も終盤！
僕の落とし方は、計量の3日前ぐらいまでは脂肪燃焼を考えて食事摂取をし、3日前からは如何に体内の質量を軽くできるかを考えて摂取する物を選びます。

主には糖質制限と塩分制限ですね。
糖質制限と塩分制限をすることで、体内の水分が排出されます。
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#糖質制限
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こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

今日で次戦BOUT-34まで1週間。
1週間後の今頃は試合も終わっているし、みんなで笑っていたい。


今日は朝から札幌市清田区有明にある、有明滝道場にて滝行を行ってきました！

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#1週間前
#減量
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こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！ 

次戦の対戦相手が発表されました！


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