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プロ13戦目〜BOUT-34〜計量パス！
BOUT-34の計量まで24時間！計量前日に摂取するオススメの食べ物は？
こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！
昨日は試合前恒例となりつつあるアカスリもやって、スッキリ！
めちゃくちゃリフレッシュできました(^^)
めちゃくちゃリフレッシュできました(^^)
遂に2日後に迫った次戦BOUT-34！
計量まで24時間を切り、あとは水分を抜くだけです。
減量も終盤！
僕の落とし方は、計量の3日前ぐらいまでは脂肪燃焼を考えて食事摂取をし、3日前からは如何に体内の質量を軽くできるかを考えて摂取する物を選びます。
主には糖質制限と塩分制限ですね。
糖質制限と塩分制限をすることで、体内の水分が排出されます。
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糖質制限と塩分制限をすることで、体内の水分が排出されます。
次戦BOUT-34まで1週間！北海道の有明滝道場にて滝行をしてきました！
こんにちは！プロキックボクサーの拓也（＠kick_1028）です！
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今日で次戦BOUT-34まで1週間。
1週間後の今頃は試合も終わっているし、みんなで笑っていたい。
今日は朝から札幌市清田区有明にある、有明滝道場にて滝行を行ってきました！
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